Jawaban Kelompok 7,9,11 (ganjil)

Kelompok 11

1.      Apa yang menyebabkan Paus Atlantik Utara terancam punah ?

Yang menyebabkan paus Atlantik Utara terancam punah yaitu akibat adanya perburuan liar, tabrakan dengan kapal.

2.       Setelah membaca artikel mengenai “Hiduplah seperti Lebah”, apakah artikel tersebut dapat menginspirasi anda ? Jika iya, keunikan apa yang terdapat pada hewan tersebut.

Ya, karena ternyata lebah mempunyai sifat yang seharusnya dimiliki oleh kita sebagai manusia, yaitu ia bisa bermanfaat bagi banyak orang, memiliki sifat yang tangguh, kreatif, inovatif, mandiri, sifat kepedulian yang tinggi kepada sesamanya dan pribadi yang kuat. Jika hewan saja bisa bersifat seperti, alangkah lebih baik dan mulianya seorang manusia jika ia juga memiliki sifat seperti itu. Semoga kita semua termasuk manusia yang baik untuk manusia lainnya.

3.      Bagaimana pendapat anda tentang punahnya beberapa spesies dalam artikel “Dampak Pencemaran Lingkungan” ? Dapatkah kalian menyebutkan contoh lain?

Menurut kami punahnya beberapa spesies disebabkan oleh ulah manusia sendiri, dari aktivitas mereka yang hanya menggunakan teknologi tanpa memperhatikan dampak buruknya bagi lingkungan. Padahal jika lingkungan sudah tercemar tubuh kita pun bisa ikut tercemar dari ikan, sayuran dan bahan makanan yang kita makan.

Populasi hewan yang terancam punah dengan berbagai macam penyebabnya di tahun 2012 versi situs green-buzz.net:

·           Burung Pelatuk Paruh Gading 

Burung pelatuk paruh gading (Campephilus principalis)ini ditemukan di wilayah tenggara Amerika Serikat (AS), juga bisa ditemukan di wilayah Kuba. Burung ini dipercaya di ambang kepunahan, bahkan mulai punah sejak saat ini. Pelestarian dilakukan di tempat-tempat yang disebut-sebut terdapat sekelompok populasi burung ini di Florida atau Arkansas, AS. Namun kabar ini belum bisa dikonfirmasi.

·      Macan Tutul Manchuria 

Macan tutul manchuria (Panthera pardus orientalis) adalah macan yang hidup di kawasan bersalju, terdapat di China bagian Utara, Rusia bagian tenggara dan Korea. Macan tutul ini berkurang populasinya seiring dengan pembangunan jalan, pembalakan hutan, pelanggaran peraturan dan perburuan gelap. Dalam survei terakhir, populasi macan tutul ini hanya berkisar 14-20 ekor yang hidup di hutan-hutan.

·      Badak Jawa 

Bila berbicara tentang badak, badak jawa (Rhinoceros sondaicus) terancam punah keberadaannya. Dilindungi di Taman Nasional Ujung Kulon, Jawa Barat, populasinya hanya sekitar 40-60 ekor.  Badak jawa ini terancam punah karena diburu culanya. Selain badak jawa, yang terancam punah adalah badak hitam.

·      Lemur Bambu Besar 

Lemur bambu besar (Prolemur simus) hidup endemik di Pulau Madagaskar, Samudera Hindia. Beratnya bisa mencapai 2,5 kg, ciri khasnya adalah daun telinganya yang putih. Lemur ini hanya bisa makan spesies bambu yang hanya hidup di Madagaskar,Cathariostachys madagascariensis, biasanya bagian tunas, pucuk dan daunnya. Nah bambu madagaskar ini mengandung sianida dalam pucuknya, namun lemur bisa tahan akan zat itu. Padahal, dalam dosis yang sama, manusia jelas tak akan bertahan. Lemur ini menjadi langka karena perburuan gelap dan kehilangan habitat. Selain itu, binatang fossa dan burung karnivora menjadi predator utamanya. Bila tidak segera ditangkarkan dan dilestarikan, maka lemur ini terancam punah.

·      Paus Atlantik Utara 

Paus atlantik utara (Eubalaena glacialis) alias Northern Right Whale, dijuluki demikian karena paus ini merupakan jenis yang tepat untuk diburu oleh nelayan pada masa 1970-an. Paus ini dijumpai pada Samudera Atlantik, tepatnya di perairan sebelah tenggara dan timur laut AS. Paus ini diburu karena minyaknya. Karena perburuan, status paus ini dilindungi namun kini dikhawatirkan kepunahan tak bisa dicegah. Berdasarkan data dari Administrasi Kelautan dan Perikanan AS (NOAA), populasi spesies ini diperkirakan sekitar 300-400 ekor. Kini karena sudah dilarang penangkapannya, paus ini menghadapi ancaman dari canggihnya teknologi pemancingan dan tabrakan dengan kapal. Belum lagi perubahan habitat, perubahan iklim dan kontaminasi air laut oleh industri semakin mengancam keberadaan paus ini.

·      Gorilla Cross River 

Gorilla cross river (Gorilla gorilla diehli), seperti namanya, hidup di wilayah Cross River, bagian barat Afrika, sekitar hutan tropis dan subtropis di perbatasan Nigeria dan Kamerun.  Gorilla ini sangat pemalu, dan diperkirakan jumlahnya tinggal 250-300 ekor yang tersebar di 9-11 lokasi di Afrika bagian barat. Gorilla ini bisa punah karena perburuan gelap untuk diambil dagingnya dan kehilangan habitat. Namun, sejak tahun 2008, Pemerintah Kamerun membuat Taman Nasional Takamanda untuk melindungi dan melestarikan gorilla ini.

·      Penyu Belimbing Kulit Hitam 

Penyu belimbing kulit hitam (Dermochelys coriacea) adalah penyu terbesar yang tersebar di berbagai samuder, seperti Samudera Atlantik, Samudera Pasifik, Laut China Selatan hingga Samudera Indonesia. Penyu ini bisa tahan berenang jauh, melintasi samudera hanya untuk meletakkan telur-telurnya. Peneliti pernah melacak gerak dari penyu ini yang berenang dari Indonesia ke AS, menempuh 20 ribu km selama 647 hari. Penyu ini berenang mengikuti makanannya, ubur-ubur.  Perburuan telur penyu dan polusi di lautan mengancam keberadaannya.

·      Macan Siberia 

Macan siberia (Panthera tigris altaica) seperti halnya macan tutul manchuria, bisa ditemukan di bagian bersalju Rusia, China dan Korea. Sebelum dilindungi, macan ini berjumlah 40-50 ekor, namun kini meningkat menjadi 500 ekor. Perlindungan spesies ini melibatkan pemerintah China dan Rusia sejak tahun 2010. Biarpun demikian, keberadaannya masih terancam punah.

·      Salamander Raksasa China 

Disebut raksasa karena salamander (Andrias davidianus) jenis ini bisa tumbuh sampai 6 kaki alis sekitar 1,8 meter! Salamander ini hidup endemik di pegunungan berbatu dan danau-danau di China. Sekali bertelur, salamander ini bisa menghasilkan 500 telur. Namun demikian ancaman terbesarnya adalah perburuan untuk diambil dagingnya. Daging salamander ini selain dimakan di China, juga dibuat koleksi dan bahan obat-obatan.

·      Burung Kakatua Malam 

Burung kakatua malam (Strigops habroptilus) alias Kakapo, disebut demikian karena dia seperti burung hantu, nokturnal, hanya berkeliaran di malam hari. Burung ini endemik di Selandia Baru. Terancam punah karena aktivitas rantai makanan. Predatornya mulai dari tikus, kucing dan anjing. Selain itu, suku Maori di Selandia baru memburu burung ini untuk daging dan pakaian. Namun pemerintah Selandia Baru sudah beraksi untuk melestarikannya. Kendati demikian populasinya hanya 150 ekor yang tersebar di beberapa pulau di Selandia Baru.

Source: http://kabartop.com/10-hewan-yang-terancam-punah-di-2012/

4.      Mengapa ikan paus bungkuk dapat terdampar dipinggir kolam renang? Padahal secara postur tubuh ikan paus memiliki ukuran tubuh yang paling besar?

Hal tersebut disebabkan oleh adanya pencemaran lingkungan terutama di laut tempat hidup paus tersebut, laut merupakan tempat bermuaranya segala macam sampah dari sungai-sungai tempat pembuangan limbah dari manusia yang tidak bertanggung jawab. Karena terlalu banyak limbah yang masuk ke laut, menyebabkan paus yang tubuhnya besar pun tidak mampu menahannya hingga akhirnya mati.

5.      Mengapa nyamuk menjadi hewan yang paling berbahaya?

Hemm,kenapa ya nyamuk berbahaya?? ternyata di liur nyamuk itu ada bibit penyakitnya loh, jadi kalau nyamuk gigit manusia bukan hanya bentol dan gatal saja loh yang bisa ditimbulkan tetapi bisa juga kita terkena penyakit. Berikut ini nyamuk-nyamuk yang bisa menimbulkan penyakit jika menggigit manusia.

1.         Anopheles

Nyamuk Anopheles merupakan nyamuk malaria yang sangat berbahaya. Habitat mereka umumnya berada di rawa-rawa,genangan air,dan lainnya. Biasanya nyamuk mematikan ini menggigit pada malam hari. Selain dari penyakit malaria , gigitan nyamuk Anopheles ini bisa menyebabkan penyakit kaki gajah pada manusia.

2.         Aedes aegypti

Nyamuk ini adalah penyebar virus demam berdarah yang memakan banyak korban di seluruh dunia. Nyamuk Aedes aegypti meliputi hampir semua daerah tropis di seluruh dunia.Nyamuk ini menggigit di pagi dan sore hari, antara 8:00-12:00 dan 15:00 sampai 17:00.

3.         Aedes albopictus

Umumnya nyamuk Aedes ini hidup di seluruh kawasan tropis .Nyamuk ini adalah penyebab terkena penyakit demam berdarah dan demam kuning pada manusia. Mereka menggigit pada pagi dan sore hari hampir sama dengan Aedes aegypti. Nyamuk ini sangat senang hinggap pada genangan air yang tenang. 

Source : http://fufangejiaojiang.blogspot.com/2012/06/berbagai-macam-nyamuk-berbahaya.html

Kelompok 9

1.        Mengapa pencemaran udara dapat menyebabkan hujan asam?

Pencemaran udara yang terjadi disebabkan oleh banyaknya industri yang berkembang yang menyebabkan udara menjadi tercemar oleh sulfur oksida, padahal sulfur merupakan salah satu dari penyebab terbentuknya hujan asam selain nitrogen oksida (NOx)  dan volatile organic compounds (VOCs) atau zat-zat organic yang mudah menguap. Oleh karena itu, dengan adanya pencemaran udara yang disebabkan dari proses pembakaran batu bara bisa mengakibatkan timbulnya hujan asam. Berikut ini proses terbentuknya hujan asam :

Hujan asam ini dapat terbentuk akibat dari proses reaksi gas yang mengandung sulfat. Sulfat dioksida (SO2) yang bereaksi dengan Oksigen (O2) dengan bantuan dari sinar ultraviolet yang berasal dari sinar matahari.  Proses ini akan menghasilkan sulfat trioksida (SO3) yang menyatu setelah reaksi tersebut, yakni melalui air laut yang naik ke udara dengan tujuan menghasilkan asam sulfida (H2SO4), proses ini kemudian menyatu dengan gas yang terdapat di udaraseperti amonia yang menghasilkan susunan partikel baru yaitu asam sulfat amonia. Partikel yang tersisa dan mengendap di udara akan membentuk tetesan halus yang dipindahkan oleh angin dari satu tempat ke tempat yang lainnya. Ketika tempat jatuhnya air hujan sudah tepat, maka tetesan asam belerang (sulfat) dan butiran-butiran sulfat amonia akan terurai di air hujan dan jatuh ke permukaan bumi menjadi hujan asam.

2.        Menyebutkan hal - hal yang bisa meningkatkan kadar oksigen dalam darah?

Cara meningkatkan kadar oksigen dalam darah, yaitu :

·      Dengan mengkonsumsi makanan kaya zat besi seperti daging, ikan, kacang-kacangan, sayuran berdaun hijau, dan gandum sehingga dapat meningkatkan hemoglobin dalam darah dan oksigen pun meningkat.

·      Rajin berolah raga.

·      Jika perlu lakukan transfusi darah.

3.        Apa penyebab dari anemia?

Anemia (dalam bahasa Yunani: Tanpa darah) adalah keadaan saat jumlah sel darah merah atau jumlah hemoglobin (protein pembawa oksigen) dalam sel darah merah berada di bawah normal. Sel darah merah mengandung hemoglobin yang memungkinkan mereka mengangkut oksigen dari paru-paru, dan mengantarkannya ke seluruh bagian tubuh. Anemia bisa juga disebabkan oleh kehilangan darah dalam jumlah banyak akibat kecelakaan, karena ketidakmampuan tubuh memproduksi sel darah merah yang cukup, dan bisa juga disebabkan oleh kelainan bawaan atau genetik (keturunan).

Seorang pasien dikatakan anemia bila konsentrasi hemoglobin (Hb) nya kurang dari 13,5 g/dL atau hematokrit (Hct) kurang dari 41% pada laki-laki, dan konsentrasi Hb kurang dari 11,5 g/dL atau Hct kurang dari 36% pada perempuan.

Selain itu penyebab anemia bisa disebabkan oleh :

·      Kurang mengkonsumsi makanan yang mengandung zat besi, vitamin B12, asam folat dan vitamin C,  unsur-unsur yang diperlukan untuk pembentukan sel darah merah. Kekurangan zat besi adalah penyebab utama anemia. Sekitar 20% wanita, 50% wanita hamil dan 3% pria mengalami kekurangan zat besi. Tidak mengkonsumsi daging (vegetarian) dapat menyebabkan Anda kekurangan vitamin B12, jenis vitamin yang hanya ditemui pada makanan hewani (daging, ikan, telur, susu). Di kalangan non vegetarian, hampir tidak ada yang kekurangan vitamin ini karena cadangannya cukup untuk produksi sel darah sampai lima tahun. Asam folat tersedia pada banyak makanan, namun terutama terdapat di hati dan sayuran hijau mentah.

·      Darah menstruasi berlebihan. Wanita yang sedang menstruasi rawan terkena anemia karena kekurangan zat besi bila darah menstruasinya banyak dan dia tidak memiliki cukup persediaan zat besi.

·      Kehamilan. Wanita yang hamil rawan terkena anemia karena janin menyerap zat besi dan vitamin untuk pertumbuhannya.

·      Penyakit tertentu. Penyakit yang menyebabkan perdarahan terus-menerus di saluran pencernaan seperti gastritis, radang usus buntu,dll dapat menyebabkan anemia.

·      Obat-obatan tertentu. Beberapa jenis obat dapat menyebabkan perdarahan lambung (aspirin, obat anti inflamasi,dll). Obat lainnya dapat menyebabkan masalah dalam penyerapan zat besi dan vitamin (antacid, pil KB, obat anti artritis, dll).

·      Operasi pengambilan sebagian atau seluruh lambung (gastrektomi). Ini bisa menyebabkan anemia karena tubuh kurang menyerap zat besi dan vitamin B12.

·      Penyakit radang kronis seperti lupus, artritis rematik, penyakit ginjal, masalah pada kelenjar tiroid, beberapa jenis kanker, dan penyakit lainnya dapat menyebabkan anemia karena memengaruhi proses pembentukan sel darah merah.

Source : http://id.wikipedia.org/wiki/Anemia

http://carapedia.com/diagnosa_penyebab_anemia_info2231.html

http://majalahkesehatan.com/penyebab-dan-penanganan-anemia/

4.        Bagaimana udara dapat mempertahankan suhu tubuh agar tetap normal?

Udara berfungsi untuk mempertahankan kondisi tubuh agar tetap normal. Saat udara luar mengalami peningkatan temperatur maka tubuh mengeluarkan keringat. Sebaliknya bila suhu udara menjadi lebih dingin, buang air kecil maka akan semakin bertambah.
Di dalam tubuh akan dihasilkan energi ditambah panas. Adapula energi yang hilang dalam bentuk panas yang disebut kehilangan panas tubuh (heat-loss). Kehilangan panas tubuh secara konveksi, radiasi dan penguapan berkaitan erat dengan udara sekitar kita. Pada temperature 50^Oc tubuh tidak akan mengimbanginya lagi, tetapi pada suhu -40⁰c tubuh atau manusia akan mengimbanginya dengan pakaian rangkap dan mengigilkan badan untuk mempertahankan suhu tubuh. Dengan suhu tubuh tertentu badan merasa segar akibat dari aktivitas tubuh beristirahat. Pada tubuh manusia dijumpai mekanisme penguapan uap air melalui paru-paru dan kulit beserta alat kelenjar keringat. Inilah cara udara mempertahankan tubuh kita.

5.        Bagaimana cara hewan yang tidak memiliki kelenjar keringat membuang hasil metabolisme?

Cara hewan yang tidak memiliki kelenjar keringat dapat membuang hasil metabolismenya dengan lebih banyak mempergunakan alat pernafasan sehingga frekuensi bernapas akan terjadi berpuluh kali lipat tetapi dalam keadaan normal.

Kelompok 7

1.        Apa yang dimaksud dengan kesehatan menurut WHO dan kelompok anda?

Menurut WHO “Health is a state of complete physical, mental and social well-being and not merely the absence of diseases or infirmity”, ada empat komponen penting yang merupakan satu kesatuan dalam definisi sehat yaitu:

·           Sehat Jasmani

Sehat jasmani merupakan komponen penting dalam arti sehat seutuhnya, berupa sosok manusia yang berpenampilan kulit bersih, mata bersinar, rambut tersisir rapi, berpakaian rapi, berotot, tidak gemuk, nafas tidak bau, selera makan baik, tidur nyenyak, gesit dan seluruh fungsi fisiologi tubuh berjalan normal.

·      Sehat Mental

Sehat Mental dan sehat jasmani selalu dihubungkan satu sama lain dalam pepatah kuno “Jiwa yang sehat terdapat di dalam tubuh yang sehat “(Men Sana In Corpore Sano)”. Atribut seorang insan yang memiliki mental yang sehat adalah sebagai berikut:

a.       Selalu merasa puas dengan apa yang ada pada dirinya, tidak pernah menyesal dan kasihan terhadap dirinya, selalu gembira, santai dan menyenangkan serta tidak ada tanda-tanda konflik kejiwaan.

b.      Dapat bergaul dengan baik dan dapat menerima kritik serta tidak mudah tersinggung dan marah, selalu pengertian dan toleransi terhadap kebutuhan emosi orang lain.

c.       Dapat mengontrol diri dan tidak mudah emosi serta tidak mudah takut, cemburu, benci serta menghadapi dan dapat menyelesaikan masalah secara cerdik dan bijaksana.

·      Kesejahteraan Sosial

Batasan kesejahteraan sosial yang ada di setiap tempat atau negara sulit diukur dan sangat tergantung pada kultur, kebudayaan dan tingkat kemakmuran masyarakat setempat. Dalam arti yang lebih hakiki, kesejahteraan sosial adalah suasana kehidupan berupa perasaan aman damai dan sejahtera, cukup pangan, sandang dan papan. Dalam kehidupan masyarakat yang sejahtera, masyarakat hidup tertib dan selalu menghargai kepentingan orang lain serta masyarakat umum.

·      Sehat Spiritual

Spiritual merupakan komponen tambahan pada definisi sehat oleh WHO dan memiliki arti penting dalam kehidupan sehari-hari masyarakat. Setiap individu perlu mendapat pendidikan formal maupun informal, kesempatan untuk berlibur, mendengar alunan lagu dan musik, siraman rohani seperti ceramah agama dan lainnya agar terjadi keseimbangan jiwa yang dinamis dan tidak monoton.

Keempat komponen ini dikenal sebagai sehat positif atau disebut sebagai “Positive Health” karena lebih realistis dibandingkan dengan definisi WHO yang hanya bersifat idealistik semata-mata.

Menurut kelompok kami kesehatan adalah suatu keadaan dimana seseorang merasa baik, jasmani dan rohaninya, dapat berfikir dengan rasional dan dapat melakukan segala aktivitasnya dengan lancar.

http://bedande.blogspot.com/2012/03/pengertian-sehat-menurut-who.html

2.        Sebutkan 3 dampak pencemaran lingkungan terhadap kesehatan!!

·      Pencemaran udara yang disebabkan industri dapat menimbulkan asphyxia dimana darah kekurangan oksigen dan tidak mampu melepas CO₂ disebabkan gas beracun besar konsentrasinya dedalam atmosfirseperti CO₂, H₂S, CO, NH₃, dan CH₄. Kekurangan ini bersifat akurat dan keracunan bersifat sistemik penyebab adalah timah hitam, Cadmium,Flour dan insektisida .

·      Pencemaran air berarti masuknya material lain ke dalam air sehingga mengurangi kualitas air dalam penggunaannya. Pengaruh air terhadap kesehatan dapat menyebabkan penyakit menular dan tidak menular.

·      Pencemaran lingkungan juga mempunyai dampak terhadap kesehatan. Perkembangan epidemiologi menggambarkan secara spesifik peran lingkungan dalam terjadinya penyakit dan wabah. Lingkungan berpengaruh pada terjadinya penyakit penyakit umpama penyakit malaria karena udara jelek dan tinggal disekitar rawa-rawa. Orang beranggapan bahwa penyakit malaria terjadi karena tinggal pada rawa-rawa padahal nyamuk yang bersarang di rawa menyebabkan penyakit malaria. Dipandang dari segi lingkungan kesehatan, penyakit terjadi karena interaksi antara manusia dan lingkungan.

3.        Sebutkan dan jelaskan 3 cara menjaga kesehatan di tengah maraknya pencemaran lingkungan saat ini?

Cara menjaga kesehatan yaitu dengan cara :

·      Untuk menjaga kesehatan di udara yang kita hirup, dapat dilakukan dengan tidak membuang sampah sembarangan dan menutup sampah agar tidak tercium bau tak sedap, memakai masker saat naik motor dan berjalan di jalan raya untuk mengurangi terhisapnya polusi dari kendaraan.

·      Menanam pohon di sekitar rumah agar semakin banyak pohon maka akan semakin banyak udara bersih untuk kita hirup.

·      Menjernihkan air terlebih dahulu sebelum digunakan dengan memakai alat-alat yang aman untuk tubuh serta bisa dilakukan dengan membeli air bersih jangan sembarangan menggunakan air kotor.

4.        Sebutkan 3 faktor yang mempengaruhi kesehatan!!

Faktor-faktor yang mempengaruhi kesehatan yaitu :

·      Udara di sekeliling kita yang sekarang sudah tercemar oleh banyaknya kendaraa , asap pabrik, dan para perokok aktif.

·      Makanan dan minuman yang dimakan banyak yang mengandung bahan pengawet, pewarna, perasa, dan ada juga yg memakai formalin.

·      Air yang diminum dan dipakai sehri-hari juga sudah tidak smurni dulu karena sudah tercemar oleh limbah industri

5.        Bagaimana konsep sehat ala islam?

Konsep sehat ala islam yaitu :

·      Berpuasa, dengan berpuasa kita memberikan waktu bagi lambung kita untuk beristirahat. Saat berpuasa, lambung kita akan beristirahat dan memproses makanan yang belum tercerna sebelumnya, juga dapat menyaring racun yang mungkin tersimpan dalam tubuh kita karena proses pencernaan makanan yang kurang sempurna.

·      Makan makanan yang sehat dan tidak berlebihan, seperti dalam firman Allah dalam Surat Al-A’raf: 31 yang artinya “Makan dan minumlah, dan jangan berlebih-lebihan. Sesungguhnya Allah tidak menyukai orang yang berlebih-lebihan” (QS. 7:31).
Dan dalam surat Thaha ayat 81, Allah SWT. berfirman yang artinya : “Makanlah di antara rizqi yang baik yang telah kami berikan kepadamu, dan janganlah melampaui batas padanya, yang menyebabkan kemurkaan-Ku, maka sesungguhnya binasalah ia” (QS. 20:81), serta firman Allah yang artinya: “Dan makanlah makanan yang halal lagi baik dari apa yang Allah telah rizqikan kepadamu, dan bertaqwalah kepada Allah yang kamu beriman kepada-Nya” (QS. 5:88) dengan memenuhi makan yang memenuhi unsur gizi ini lagi baik (thayyib) diharapkan tubuh berada dalam keadaan yang optimal sehingga daya tahan tubuh akan bekerja secara maksimal dalam menolak segala macam penyakit. Selain itu dalam ilmu kesehatan, makan dan minum merupakan kebutuhan dalam pemenuhan nutrisi sebagai penunjang hidup, yang jumlah dan macamnya harus sesuai dengan keperluan tubuh, tidak boleh kekurangan dan tidak boleh berlebihan. Yang bila kekurangan atau berlebihan akan menggangu kesehatan tubuh.

·      Tidak minum minuman beralkohol.

·      Rajin melaksanakan shalat karena sebenarnya setiap gerakan dalam shalat sangat bagus untuk kesehatan tubuh.

·      Selalu menjaga kebersihan.